Что делать, если ребёнок боится уснуть днём?

 16.10.2014, 11:45

Зарина Баликоева
психолог, эксперт в сфере профилактики социального сиротства

«Мы усыновили ребёнка, когда ему было 3 месяца. Сейчас ему полтора года. Очень плохо засыпает днём. Может ходить по несколько часов с полузакрытыми глазами, но ни на ручки, ни лечь просто полежать, ни посидеть на коленках не даётся — боится уснуть. Пытаюсь говорить, что проснёшься, а я буду рядом — даже не знаю, помогает это или нет. Может начаться агрессия — колотит по игрушкам, по дверям, по всему, что попадётся. Пьём таблетки „Тенотен Кидс“, сну они не помогают. Всё больше убеждаюсь, что это страх. Посоветуйте, пожалуйста, как быть». На вопрос отвечает психолог Зарина Баликоева.

Если мы хотим, чтобы наши родительские действия были успешными и приносили желательный эффект, необходимо, прежде всего, понять причины поведения ребёнка. Для этого нам потребуется рассмотреть ситуацию со следующих сторон:

Обстоятельства

Когда поведение ребёнка не одинаково проявляется в различных ситуациях, важно выяснить — как меняются сопровождающие его обстоятельства? Судя по всему, ночной сон трудностей не вызывает, тогда чем же ночные приготовления ко сну отличаются от дневного укладывания — что помогает вечером и что мешает днём? Попробуйте проанализировать до мелочей: кто находится в квартире, как вы сами укладываете ребёнка, что говорите на ночь и т.д. Так, как если бы перед вами находились две похожих картинки, и требовалось найти 10 отличий. Если удалось обнаружить ключевое, то постараться создать схожие условия, необходимые ребёнку для спокойного засыпания.

Время возникновения поведения

Важно также вспомнить, когда ребёнок начал осуществлять поведение и какие события этому предшествовали. Когда-то он всё-таки спал днём или так было всегда, т.е. начиная с 3 месяцев? И тогда важно, когда именно дневной сон превратился в проблему, и что в тот период времени поменялось в вашей жизни, или жизни вашей семьи в целом? Таким образом, можно найти связь между возникновением поведения и обстоятельствами, спровоцировавшими его появление. Боязнь дневного сна у ребёнка тогда может являться реакцией на произошедшие события.

История ребёнка

Очень важно знать как можно больше о событиях, которые происходили в жизни ребёнка до момента вашей с ним встречи. Каким образом он оказался в детском учреждении, при каких обстоятельствах происходил отказ или отобрание? Если такие данные не доступны, то остаётся только предполагать и догадываться самим. К примеру, судя по возрасту, можно предположить, что ваш ребёнок отказник с рождения, и тогда попробуем представить — какой уход осуществлялся за малышом в детском учреждении и кем. Не секрет, что прививки детям ставят, начиная с самого рождения. Возможно, эту малоприятную процедуру когда-то провели именно после дневного сна, или он был напуган чем-то другим. Не факт, что кто-либо успокаивал малыша при этом надлежащим образом. И теперь дневной сон у ребёнка, совершенно естественно, ничего кроме страха вызвать не может. Только страх этот не про то, что мама его оставит, а про то, что с ним может случиться что-то опасное. Проверить же версию можно, поменяв слова, которые вы произносите при дневном укладывании — «Я буду смотреть за тобой и защищать тебя, пока ты будешь спать, никто не сможет навредить тебе, потому что я не позволю, можешь спать спокойно». Маркером, что слова попадают точно в состояние, является реакция ребёнка — обычно он умолкает, замирает или начинает хотя бы прислушиваться. Очень важно не забывать называть саму эмоцию — «наверное, днём тебе спать страшно — конечно, ведь когда-то ты был напуган, но теперь я с тобой и...» далее по тексту (см. выше).

Было бы полезно также предварительно с ребёнком поиграть, к примеру, уложить спать его любимую игрушку. Наблюдая таким образом за малышом, вы получаете возможность выяснить — что ему самому важно в процедуре укладывания, посмотреть — как и на что он будет реагировать. Через игру ребёнок получает возможность рассказать, и как будто подсказать нам, в чём нуждается он сам. Кроме того, укладывать кого-то другого безопаснее, чем ложиться самому. Заодно можно обратить внимание ребёнка на то, что ничего страшного с игрушкой не случилось — ведь мама была рядом и защищала её.

Собственное самочувствие

Последний и, пожалуй, весьма немаловажный фактор — в каком состоянии находитесь вы сами, когда пытаетесь уложить ребёнка спать. Дети ведь очень чувствительны к эмоциональным состояниям родителя. Кроме того, к 1,5 годам мамы обычно уже достаточно устают, и им трудно бывает сохранять эмоциональное равновесие, что, естественно, оказывает влияние и на состояние ребёнка. Возможно, попытки во что бы то ни стало обеспечить дневной сон он воспринимает как некое навязчивое вмешательство, что только усиливает его тревогу. Здесь может сработать парадоксальный подход — разрешить ребёнку не спать, снять с него эту необходимость и обязательство. Важно при этом, чтобы разрешение было озвучено словесно, а не принято только внутри себя «ну и пусть не спит». Может, как раз это и позволит ему расслабиться и спокойно уснуть.

Присылайте ваши вопросы по адресу peoplefind@sib.fm

ВКонтакте
G+
OK
 
Новости партнёров
Комментарии

Редакция Сиб.фм призывает к конструктивной и взвешенной дискуссии по теме опубликованного материала. Недопустимы и удаляются комментарии, которые нарушают действующее законодательство, содержат призывы к агрессии, оскорбления любого характера, либо не относятся к теме публикации. Редакция не несёт ответственности за содержание комментариев.

публикации по теме
самое популярное
присоединяйтесь!