Серия неблагоприятных дней ожидается в третьей декаде октября 2021 года. Метеозависимым и пожилым людям с хроническими заболеваниями важно бережно отнестись к своему здоровью и соблюдать рекомендации: не злоупотреблять кофе, больше отдыхать, следить за артериальным давлением, заботиться о полноценном сне, по возможности реже садиться за руль и избегать сложных поездок.

14 неблагоприятных дней ожидается в октябре 2021 года, информирует kleo.ru. Сетевое издание предупреждает, что метеозависимым людям надо быть особенно внимательными к своему здоровью в период с 15 по 20 октября. Неблагоприятные дни выстроились один за другим, согласно прогнозу издания.

Ожидается пятидневная магнитная буря, которая усилится 25 октября. Такой прогноз опубликовала «Газета.ru» со ссылкой на сайт Физического института имени П. Н. Лебедева. Магнитная буря класса G1 начнётся 21 октября, а закончится 24 октября. На следующий день буря перерастёт в среднюю (класс G2).

Сильнее всего реагируют на неблагоприятные дни пожилые люди с хроническими заболеваниями. Во время перепадов температур и других погодных изменений симптомы могут усиливаться у людей, страдающих от хронических заболеваний: позвоночника и суставов (артроз, артрит); сердечно-сосудистой системы (перепады артериального давления); дыхательной системы (астма, хронический бронхит); нервной системы (головокружения, мигрени, тревожные расстройства).

С наступлением неблагоприятных дней возникают симптомы: быстрая и сильная усталость; головные боли; низкая трудоспособность; тревожное состояние; необъяснимая раздражительность; скачки артериального давления; бессонница.

Что нельзя делать во время магнитных бурь и неблагоприятных дней

Нежелательно пить кофе, употреблять алкоголь и курить. Избегать конфликтных ситуаций. По возможности не садиться за руль.

Чтобы выйти из плохого состояния в неблагоприятные дни влияния магнитных бурь, рекомендуется отказаться от кофе; избегать психологических стрессов и физических нагрузок; спать 8 часов в сутки минимум; не планировать встречи, различные мероприятия; не находиться долгое время в закрытом помещении; избегать многолюдных мест; поддерживать водный баланс в организме; долго гулять на свежем воздухе; исключить эмоциональные нагрузки; следить за артериальным давлением; отменить поездки, путешествия; не водить машину самому; больше отдыхать.

Напомним также прогноз погоды на октябрь 2021 года. Кроме того, недавно синоптики опубликовали и прогноз на предстоящую зиму.