Великий пост начался 7 марта и продлится до 23 апреля. В эти дни православные должны придерживаться особых правил питания. Например, рыбу разрешается есть только в Вербное воскресенье и Благовещение Пресвятой Богородицы. А из спиртных напитков можно пить только вино, но строго по субботам и воскресеньям, а также в дни совершения памяти наиболее чтимых святых.

Во время Великого поста нужно соблюдать целый ряд правил, которые помогают православным гражданам очиститься не только физически, но и духовно. Нужно много молиться, посещать храм и совершать как можно больше добрых дел.

Священнослужители считают, что соблюдение Великого поста – дело добровольное, которое в первую очередь очищает дух, а не тело. Перед тем как переходить на ограниченное питание, важно проконсультироваться со своим врачом.

В христианстве каждая неделя поста имеет своё значение. По традициям и церковному уставу самые строгие недели – это первая и последняя. В этот время запрещены любые продукты животного происхождения. Приёмы пищи могут проходить только вечером, а по выходным допускается только завтрак.

Однако в Страстную седмицу необходимо не есть весь день, в том числе запрещается и вино.

Рыбу разрешается есть только в Вербное воскресенье и Благовещение Пресвятой Богородицы. В остальные дни можно есть овощи, фрукты, ягоды, орехи, макароны, грибы, хлеб (в составе не должно быть яиц или сливочного масла), зелень и так далее.

Список запрещённых продуктов:

• мясо и птица;
• мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;
• молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр;
• яйца и все продукты с их содержанием;
• сливочные соусы;
• алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни);
• сдоба и кондитерские изделия, в том числе те, в которых есть сливочное масло и яйца.

Полный список разрешённых продуктов:

• овощи;
• фрукты и ягоды;
• бобы, чечевица, соя, нут, фасоль и производные (соевое молоко, нутовые котлеты и прочее);
• все виды злаков;
• орехи и сухофрукты;
• грибы;
• чёрный хлеб и хлебцы;
• все виды зелени, салаты, брокколи, спаржа;
• мёд;
• хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла;
• растительное масло (в дни, когда оно разрешено).

Ранее Сиб.фм писал о том, что категорически запрещено делать верующим в Великий пост. Можно ли заниматься сексом во время Великого поста, а также полный православный календарь на 2022 год.