Великий пост в православии предназначен для духовного очищения. Именно поэтому в него принято соблюдать особые правила. В 2022 году пост продлится с 7 марта по 23 апреля. В материале Сиб.фм мы публикуем полный календарь питания для православных по дням.

Во время Великого поста нужно отказаться от пищи животного происхождения: мясо, яйца, молочные продукты. Однако в праздники – Вербное воскресенье и Благовещение Пресвятой Богородицы – допускается употребление рыбы и вина.

Первая неделя поста

• 7 марта – полный отказ от еды;
• 8 марта – 10 марта – сухоядение. Со вторника по пятницу разрешается употребление только сырых негорячих продуктов и неподогретого питья. Можно употреблять в пищу все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мёд и чёрный хлеб;
• 11 марта – 12 марта – можно употреблять варёные, тушёные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.

Вторая неделя поста

• 13 марта, 15 марта и 17 марта – сухоядение;
• 14 марта и 16 марта – варёная растительная пища без масла;
• 18 марта и 19 марта – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с маслом и вином.

Третья неделя поста

• 20 марта, 22 марта и 25 марта – сухоядение;
• 21 марта и 23 марта – варёные, тушёные овощи и фрукты без масла;
• 26 марта и 27 марта – отварная овощная и фруктовая еда с добавлением масла, вино.

Четвёртая неделя поста

• 28 марта, 30 марта и 1 апреля – сухоядение;
• 29 марта и 31 марта – варёная и тушёная овощная и фруктовая еда с маслом;
• 2 апреля и 3 апреля – обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом и вино.

Пятая неделя поста

• 4 апреля, 6 апреля и 8 апреля – сухофрукты, свежие овощи и фрукты, чёрный хлеб;
• 5 апреля и 7 апреля – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с добавлением растительного масла, также допускается немного рыбы;
• 9 апреля и 10 апреля – варёные, тушёные овощи и фрукты с маслом и вино.

Шестая неделя поста

• 11 апреля, 13 апреля и 15 апреля – сухоядение;
• 12 апреля и 14 апреля – тёплые овощи и фрукты с маслом;
• 16 апреля – дозволяется потребление рыбной икры, варёной растительной пищи (каши, супы, тушёные овощи, грибы) с добавлением масла.
• 17 апреля – Вербное воскресенье, разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.

Седьмая неделя поста

• 18 апреля – 21 апреля – употребление сухофруктов, мочёных и свежих овощей и фруктов;
• 22 апреля – запрет всякой еды;
• 23 апреля – сухоядение.

Ранее Сиб.фм писал о том, что верующим напомнили о грехе употребления мясной пищи. Можно ли верующим пить вино, а также какие правила нужно соблюдать после 7 марта.