В 2022 году Великий пост начался 7 марта и продлится до 23 апреля. В этот период православные христиане строго придерживаются существующих правил питания. Пост подготавливает верующих к встрече светлого праздника – Пасхи. Будут ли в этот день действовать ограничения в пище – выяснил Сиб.фм.

В первые четыре дня Великого поста особенно важно не пропустить службу в церкви. В этот период священнослужители читают Великий покаянный канон Андрея Критского. Необходимо присутствовать во время чтения этого канона и не пропускать богослужения будних дней.

Также в период Великого поста важно придерживаться следующих правил:

• Молиться, исповедаться и причащаться;
• Посещать храм;
• Ограничивать себя в пище и шумных застольях;
• Придерживаться скромного поведения;
• Совершать больше добрых дел.

Какую пищу нужно исключить из своего рациона во время Великого поста?

• Мясо и птица;
• Мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;
• Молоко и кисломолочные продукты, сливочное масло и сыр;
• Яйца и все продукты с их содержанием;
• Алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни);
• Выпечка и кондитерские изделия, в том числе те, в которых есть сливочное масло и яйца.

Что можно есть во время Великого поста?

• Во время поста можно готовить супы и каши из манной, ячневой, гречневой, рисовой, овсяной, перловой круп;
• Не запрещено употреблять в пищу любые овощи: картофель, капуста, лук, свекла, морковь;
• Можно варить компоты и делать морсы из фруктов и ягод;
• В пищу можно добавлять грецкие, миндальные, арахисовые, кедровые орехи;
• При приготовлении первых, вторых блюд и салатов можно добавлять приправы, специи и травы (укроп, петрушка, лавровый лист, черный и красный перец, кардамон).

Сразу же после Великого поста, православные встретят праздник светлой Пасхи, который состоится 24 апреля.

Священнослужители говорят, что разговление (первая скоромная трапеза после окончания поста) на Пасху православные могут совершать после Литургии и причастия.

«Если вы посетили Литургии ночью, то после ночной службы вы можете приступить к праздничной трапезе. Если вы пришли на Литургию утром, то точно так же — после причастия — можно разговляться. Главное, ко всему нужно подходить с чувством меры. Не объедаться», — советует протоирей Игорь Фомин.

Также он добавил, что на Пасху можно есть и пить все, главное, делать это умеренно.

«Если вы умеете вовремя остановиться, вы можете угоститься всеми блюдами, выпить вина или немного крепких напитков — не до сильного опьянения, конечно. Но если вам трудно себя ограничивать, лучше не притрагивайтесь к алкоголю. Порадуйтесь веселием духовным», — считает протоирей.

Ранее, Сиб.фм писал о том, что назван самый страшный грех для тех, кто соблюдает Великий пост. Календарь питания для верующих по дням, а также красивые картинки на Вербное воскресенье.