Интеллектуальная дыхательная гимнастика или «умная физкультура» – это комплексный подход к оздоровлению и развитию человека. Занятия проходят несколько раз в неделю в скверах Новосибирска.

«Интеллектуальная дыхательная гимнастика – одно из направлений проекта нашего учреждения «Здоровое утро, Новосибирск». Эта методика позволяет человеку быть энергичным и бодрым, способствует улучшению его мозговой активности. Помимо всего это профилактика простуды, улучшение зрения и мелкой моторики, включающая в себя и модное направление – фэйсбилдинг», – рассказывает инструктор МАУ «Стадион» Артем Валеев.

В среднем одно занятие посещают более 150 человек. По отзывам занимающихся, комплекс упражнений действительно работает – улучшается самочувствие, прибавляются силы, укрепляется иммунитет.

Занятия, в которых могут принять участие все желающие, проходят по двум адресам:

• в Театральном сквере (Красный проспект, 34) по средам с 12.30 до 14.00,
• в сквере им. Кирова (метро Октябрьская) по вторникам и четвергам с 10.00 до 11.30.

Спортивная форма не требуется.

Напомним, проект МАУ «Стадион» – «Здоровое утро, Новосибирск» стартовал в начале летнего сезона 2021 года. В программу занятий входят: оздоровительная гимнастика, скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика, оздоровительная йога, городошный спорт и др.

Расписание тренировок можно найти на сайте novosib-sport.ru

Справки по телефону: 305-47-03