С наступление жаркой погоды многие начинают пользоваться кондиционером в качестве спасителя от духоты. Однако неправильное использование устройства может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Чем может быть вреден кондиционер и как правильно им воспользоваться без вреда для здоровья – выяснил Сиб.фм.

Обезвоживание

Многие уверены, что с кондиционированием воздуха мы меньше потеем. Однако, на самом деле, с каждым выдохом лёгкие теряют значительное количество воды, а пить не хочется так сильно, как бы хотелось при повышенной температуре. Таким образом, мы восполняем баланс воды гораздо реже. Это обманчивое ощущение отсутствия жажды может стать скрытой угрозой для всего организма. Именно поэтому, пользуясь кондиционером, важно пить побольше воды.

Проблемы с горлом и носом

Частые проблемы, возникающие из-за использования кондиционера — развитие или обострение ринита, фарингита и ларингита.

Независимо от того, сколько мы потребляем жидкости, вода не будет контактировать со слизистыми носоглотки постоянно, а риск осушения горла, носа, глаз при использовании кондиционера возрастает в разы. Поэтому важно не злоупотреблять кондиционером, используя его, когда это действительно необходимо, а не постоянно. В квартирах по возможности стоит охлаждать помещение заранее, а не в тот момент, когда там кто-то находится.

Обострение аллергии

Из-за плохого ухода за фильтрами кондиционера воздух циркулирует по путям, где могут скапливаться микробы или аллергены. Они, в свою очередь, могут усиливать или провоцировать развитие заболеваний, например:

• некоторые виды аллергии;
• реакции на бактерии, грибки, вирусы, которые могут накапливаться в фильтрах аппарата и потом циркулировать в воздухе.

Поэтому необходимо своевременно менять фильтры и следить за качеством и исправностью работы кондиционера.

Судороги

Иногда чрезмерный и прямой холод в определённых областях тела может способствовать рефлекторным сокращениям мышц.

Именно поэтому важно избегать прямого воздействия холода на участки тела и регулировать определённую температуру. Специалисты рекомендуют не ставить датчик ниже +24 градусов.

Переохлаждение

Продолжительный холод вызывает состояние замедления у организма. Человеку хочется спать, организм готовится к отдыху. Это особенно легко выявить у детей: чем младше, тем заметнее. Поэтому лучше не опускать температуру кондиционера ниже, чем на 8 градусов по сравнению с улицей и другими помещениями.

Раздражение кожи

Потоотделение является защитным механизмом против жары. При чрезмерном использовании кондиционера этот процесс нарушается, что может привести в том числе к кожным реакциям, например, раздражению и дерматиту. Поэтому важно не забывать об увлажняющих кремах, особенно если кожа предрасположена к сухости.

Сухость глаз

Сухость глаз обычно возникает потому, что глаза также подвергаются воздействию пересушенного воздуха. Это особенно заметно на людях, которые носят линзы — они больше, чем другие, подвержены осушению слизистых глаз. Поэтому при использовании кондиционера и появлении подобных симптомов важно проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет выявить причину и подберёт увлажняющие капли.

Головные боли

Если в помещении постоянно прохладно, а уровень влажности низкий, могут увеличиться приступы мигрени и головных болей, поскольку такая среда сама по себе стресс для организма. В таких случаях нередки головокружения и даже обмороки.

Напомним, согласно данным «Яндекс.Погоды», ожидалось, что температура воздуха в июле не поднимется выше +26. Однако уже в эти выходные новосибирцы встретили жару в +28 градусов. Эксперты рассказали, как пережить аномальную жару без помощи кондиционера.