Хирург-флеболог Армен Авакян рассказал, что привычка класть нога на ногу опасна для позвоночника.

Хирург-флеболог первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Армен Авакян сообщил, что привычка сидеть в положении нога на ногу является опасной.

По словам специалиста, такая поза способствует искривлению позвоночника, появлению болей в спине, отеков ног и даже может привести к развитию варикозной болезни.

«Не стоит класть ногу на ногу, потому что в результате длительного пребывания в таком положении постепенно искривляется осанка. У человека смещается ось позвоночника, сильно перенапрягаются мышцы спины, в результате чего они начинают болеть», — говорит врач.

Также он добавил, что такая привычка создает излишнее давление на межпозвонковые диски и способствует их износу, из-за чего возникают хронические боли в области спины.

Кроме того, сутулость и сильный наклон головы также может привести к ухудшению общего самочувствия и повысить риск развития ортопедических заболеваний.

Авакян рекомендует в течение дня больше двигаться, чаще вставать из-за компьютера, разминаться и следить за осанкой. А для улучшения оттока крови и профилактики варикоза стоит совершать пешие прогулки, носить компрессионный трикотаж, заниматься плаванием, скандинавской ходьбой и посещать умеренные тренировки в фитнес-зале.

Ранее Сиб.фм писал о приметах, которые предсказывают смерть. Напомним, как кошки могут предупредить своего хозяине о предстоящей беде, а также стало известно, чем грозит перебежавшая дорогу чёрная кошка или кот чёрного окраса.

Читайте также: В России начнут штрафовать хозяев, которые не убирают за своими питомцами. Штрафы грозят хозяевам, которые выбрасывают собак на улицу.