Сезон простуд стартовал. Привет, промокшие ноги, замерзающие руки и, как следствие, переохлаждение и красное горло. Кстати, по мнению врачей переохлаждение не является причиной простудных заболеваний, оно всего лишь создаёт благоприятные условия для инфицирования организма. В условиях высокого ритма жизни нужен оперативный способ избавления от сезонных недугов и он уже есть.

Роскошь болеть

Потратить неделю, а то и больше на простуду – непозволительная роскошь для современного человека, тем более, что среднестатистический взрослый россиянин болеет ОРЗ от одного до трех раз в год.

Начнём с традиционных ошибок

Многие до сих пор совершают эти ошибки, усугубляя состояние простуженного человека:

· закрывают все окна наглухо (на самом деле, свежий воздух – враг вируса и регулярное проветривание быстро избавляет дом от инфекций;

· утепляют больного (однако, перегрев опасен не меньше, чем переохлаждение),

· запрещают простуженному мыться (в теплой воде можно и даже нужно мыться, ведь больной потеет, а с потом выходят токсины — их необходимо смывать);

· запрещают больному есть мороженое (когда болит горло, этот десерт полезен, ведь он снимает отек, тормозит воспалительный процесс и уменьшает неприятные ощущения, главное не переедать).

Лечим простуду за один день

Сразу оговоримся, если в первые два-три дня описанный ниже метод не поможет, то нужно обратиться за медицинской помощью, так как затяжные симптомы простуды говорят о гриппе или ангине, предупреждают эксперты портала ГорЗдрав.ру. Если вы убеждены, что с вами приключилась банальная сезонная ОРВИ, то попробуйте старый, проверенный годами метод домашнего лечения:

· больше пить воды (особенно если есть повышенная температура);

· воздержаться от курения;

· отдыхать (в идеале – спать) как можно дольше;

· комфортно одеваться (кутаться в одеяла можно, только если вам холодно);

· проветривать помещение;

· увлажнять воздух.

Помощниками послужат и витамины. Кроме цитрусовых, необходимый простуженному организму витамин C дают черная смородина, облепиха и имбирь. Укрепить иммунитет поможет мед.

Устраняем симптомы быстро

Оперативно справиться с простудой помогут обычные медпрепараты, которые продаются в любой аптеке:

обезболивающее, противовоспалительное от ломоты в теле), жаропонижающее от высокой температуры, антисептик от «красного горла", противоотечные, сосудосуживающие, морская вода для промываний носоглотки, экстракт корневища имбиря и другие.

Но перед их приемом требуется обязательная консультация врача.