03.04.2023 00:23
Ошеломительный эффект: это упражнение за 5 минут разглаживает лоб и носогубки
Pixabay.com
Российские косметологи предупредили, что причиной появления глубоких морщин может стать не только старение, но и богатая эмоциональная мимика. Однако, независимо от причин, всего одно упражнение избавляет лицо от этого дефекта.
Складки, идущие от крыльев носа к уголкам рта, появляются не одни – с собой в компанию они притягивают глубокие морщины и заломы на лбу. Причём случится это может не только со зрелыми дамами, для которых процесс старения уже запущен, но и с молодыми девица, в привычке которых богатая и эмоциональная мимика, поясняет российский дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники «Отражение» Татьяна Денисова.
По её экспертному мнению, среди основных причин появления таких дефектов лица особо выделяются, такие, как;
· курение (не зря стоит на первом месте, так как табак (даже пар в электронных сигаретах) ослабляет сосуды и провоцирует провисание кожи);
· недостаточная увлажненность кожи;
· изменение массы тела;
· неправильный прикус.
Иногда может оказаться достаточно одной процедуры, иногда требуется комбинация различных инъекционных и аппаратных методов воздействия для устранения складок, рассказала эксперт Денисова. И всё это дорогостоящие салонные процедуры. Однако существует универсальное и очень доступное средство, которое подходит и даст гарантированные результат в любом возрасте – это фейсбилдинг или гимнастика для лица. Её секрет кроется в регулярности – если каждое утро выполнять всего пять упражнений для лица, то о носогубке и морщинах на лбу можно надолго забыть.
Этот комплекс основан на тренировке лицевых мышц. Стоит тренировку прекратить, как любую другую нагрузку, всё вернется на круги своя. Но если желание быть молодой и красивой долгие годы сильнее лени, то и результат не заставит себя ждать.
1. Максимально надуйте щеки, а затем резко выпустите воздух (повторить 10 раз).
2. Вытяните губы трубочкой, одновременно напрягая и втягивая щеки, задержите их в таком положении на 5-6 секунд.
3. Прижмите указательные пальцы к уголкам рта с обеих сторон, пытайтесь приподнять уголки губ, преодолевая сопротивление пальцев (повторить 10 раз).
4. Вытяните губы трубочкой и произносите звуки «у», «а», «о», «и» (20 раз каждую).
5. Выдвините нижнюю челюсть вперед, одновременно сжимая губы и напрягая уголки рта (повторить 10 раз).
· Постарайтесь расслабить мышцы лба и не поднимать брови.
· Положите ладонь на середину лба и проведите рукой в правую сторону.
· Затем положите на лоб другую руку и повторите движение в противоположную сторону.
· Выполняйте упражнение минуту, меняя руки.