Фитнес-тренер Анастасия Медведева заявила, что избавиться от целлюлита помогут силовые тренировки и умеренный дефицит калорий.

Персональный тренер по фитнесу Анастасия Медведева назвала проверенный способ избавиться от целлюлита. По ее словам, в первую очередь важно заниматься силовыми тренировками, пишет Pravda.Ru.

«Эффективным методом уменьшения целлюлита является силовой тренинг. Таким образом люди увеличивают мышечную массу и снижают процент жира», — объяснила специалист.

Вместе с этим Медведева рекомендует создать умеренный дефицит калорий.

«Рекомендую ограничить фастфуд, то есть большое количество углеводов, жиров и соли. Так не возникнет отёчность и нарушения водно-солевого баланса», — подытожила фитнес-тренер.

Напомним, спортивный тренер Волынкина назвала золотое правило похудения к лету.