В мировой косметологической практике существует не так много научно доказанных методик омоложения, восстановления и регенерации тканей лица без уколов и операций, а потому они крайне ценны. Портал «СибФм» изучил некоторые из них и предлагает вам «выжимку» самых эффективных упражнений для гладкого лба и межбровки. Настоятельно рекомендуем прочитать публикацию и скептикам, не верящим в красоту своими руками. Вдруг, вы измените своё мнение?!

Как работают упражнения для лица от морщин на лбу

Начнём с того, что наш лоб — это мимически активная и эмоционально зависимая зона, которая отражает наши чувства и переживания: удивление, гнев, грусть, озабоченность. Именно они становятся причиной постоянного сокращения мимической мускулатуры и приводит к укорачиванию мышц, который «застывают» в одном положении и образуют морщины и складки на лбу, поясняет российский врач-дерматовенеролог, косметолог и трихолог Мария Невская.

По её профессиональным наблюдениям за многочисленными пациентками, простые упражнения от морщин на лбу легко снимают напряжение мышц, стимулируют крово- и лимфоток, а также насыщают ткани кислородом и придают общий тонус. Эксперт Невская отметила. Что упражнения для разглаживания морщин на лбу задействуют не только зону лба. Для успешной практики нужно проработать зону головы, раскрыть область переносицы и заняться бровями, которые принимают активнейшее участие в образовании складок и морщин на лбу.

Простой комплекс упражнений и массажа от морщин на лбу

1. Массаж апоневроза (место, где мышца переходит в сухожилие или фасции, имеющиеся под кожей подошв, ладоней и в волосистой части головы) снимает отечность, улучшает кровообращение и создаёт условия для расслабления мышц лба):

- запустить руки в волосы и совершить раскачивающие движения, сдвигая кожу головы из стороны в сторону;

- пройтись по всему черепу 2-3 раза.

2. Упражнение «Расчёстка»:

- прочесать голову кончиками пальцев обеих рук от линии роста волос на лбу до затылка;

- повторить 5-6 раз.

3. Упражнения от морщин на лбу и переносице (выполнять очень медленно!):

- указательный палец левой руки зафиксировать на начале брови с правой стороны лица;

- указательными пальцем другой руки совершить проход по брови до её середины, словно хотите ее расправить;

- задержаться на секунду в финальной точке, растягивая мышцу между пальцами;

- повторить по 10 раз с каждой стороны.