Российские косметологи и фейс-тренеры раскрыли секрет, как избавиться от двух основных проблем старения кожи лица в домашних условиях. Портал «Сиб.фм» публикует подробную информацию о простых упражнениях для безоперационного омоложения.

«Гусиные лапки» и второй подборок буквально сопровождают женщин и мужчин после 40 лет. Однако, по заверениям российских косметологов – если взяться за эти проблемы с умом и упорством, то даже в домашних условиях можно их решить.

Конечно, если причиной появления этих дефектов является лишний вес (самая распространённая причина), то начать стоит с коррекции питания, постепенно сокращая размер привычных порций еды на 25 %, рекомендуют диетологи. Параллельно этому можно начинать освоение простых упражнений.

1. Самое эффективное из всех упражнений от второго подбородка – это высовывание языка и попытка дотянуться им до носа (повторять 10 раз по утрам и вечерам). Также избавиться от второго подбородка поможет следующая методика: положите подбородок на кулаки, напрягите мышцы подбородка и как можно сильнее давите на руки. Расслабьтесь, после чего снова повторите упражнение (всего 25 подходов).

2. После этих упражнений рекомендуется массаж лица. Выполнять его можно руками, используя лёгкие похлопывания и пощипывания по направлению от нижней части лица к верхней) или при помощи любых массажных приспособлений для лица (к примеру, ролик и скребок гуаша), двигая ими по классическим массажным линиям.

3. Далее нужно перейти к упражнению от «гусиных лапок»: подушечки среднего и указательного пальцев поместите во внутренний и наружный угол глаза, напрягите верхнюю часть лица и удерживайте натянутое состояние в течение 5 секунд (повторите по 10 раз на каждый глаз).

Усилить эффект от упражнений помогут домашние маски, которые можно применять сразу после массажа:

• теплый растопленный мед, желток яйца и немного муки перемешать, затем в теплом виде нанести на кожу вокруг глаз, а через 20 минут смыть водой; если есть аллергия на пчелопродукты, то можно применять молочные компрессы — теплым молоком пропитать ватные диски, подержать на коже 4 раза подряд, после чего аккуратно умыться и нанести увлажняющий крем.

• от второго подбородка поможет белковая маска: половинку зелёного яблока очистить от кожуры и потереть на мелкой тёрке, затем взбить миксером яичный белок и соедините компоненты, добавив к ним 2 капельки эфирного масла лимона.