Специалист рекомендует правильно питаться и хорошо высыпаться.

Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, что сохранить иммунитет осенью и пережить сезон респираторных заболеваний поможет заблаговременная подготовка. По ее словам, важно правильно питаться и выспаться, пишет RuNews24.ru со ссылкой на Москву 24.

Помимо этого, специалист посоветовала пройти минимальное обследование, сдать анализы крови и мочи. Их результаты смогут выявить возможные скрытые инфекционные процессы в организме.

Также важно посетить стоматолога, чтобы в осеннее-зимний сезон иммунитет не тратил свои ресурсы на борьбу с воспалением со стороны зубов. Еще один совет, который дала Романенко, одеваться по погоде и не переохлаждаться.

Напомним, терапевт Чиркова назвала список запретных продуктов перед сном.