Что нужно есть, чтобы оставаться в форме: рассказала нутрициолог.

По словам нутрициолога Катерины Кузиной, в первую очередь нужно отказаться от фастфуда и полуфабрикатов — они задерживают в организме жидкость, что делает целлюлит более заметным. Следующее это выпечка и белый хлеб – изделия из пшеничной муки приводят к повреждению эластина и коллагена.

Салаты с майонезной заправкой могут замедлять кровообращение, в итоге соединительные ткани ослабевают, а целлюлит становится более выраженным.

И из вредоносных напитков можно отнести любой алкоголь, который ведёт к обезвоживанию, поскольку активно выводит жидкость и сладкая газировка — она усиливают синтез инсулина.

Напомним, что врач Иванова предупредила о смертельной вспышке гриппа в Новосибирске.