Для организма синий свет полезен в утреннее и дневное время.

Ученые из Тюменского медицинского университета (ТМУ) выяснили, что синий свет, который излучают смартфоны и другие электронные устройства, может повышать риск ожирения.

Исследования доказали, что избыточное воздействие синего света не только нарушает режим сна, но и влияет на метаболизм человека. Ученые проверили анализ гена рецептора мелатонина, ответного организма человека на излучения синей части спектра.

Было обнаружено, что метаболизм чувствителен к синему свету у людей с определенным вариантом гена рецептора мелатонина — MTNR1B rs10830963. Уточняется, что у около половины населения Земли присутствует этот ген. У таких людей изменяется температурная динамика и уровень температуры тела при увеличении веса.

Таким образом, ученые рекомендуют людям после девяти вечера выключать фильтр синего света на смартфонах и компьютерах. Для организма синий свет полезен в утреннее и дневное время.

Напомним, что ученые из Новосибирска изучают связь генетики и лишнего веса у женщин.