Клинический психолог Татьяна Проскурякова поделилась советами по поддержанию хорошего самочувствия во время новогодних праздников.

В интервью изданию «Om1-Новосибирск» она отметила, что важным элементом благополучия является соблюдение привычного режима сна и питания, даже в праздничные дни.

Психолог подчеркнула, что нарушение циркадных ритмов организма и недостаток сна могут негативно повлиять на здоровье и привести к различным заболеваниям.

Татьяна Проскурякова также порекомендовала избегать чрезмерного употребления алкоголя.

Ранее Сиб.фм сообщал, что еще больше новосибирских предпринимателей приняло участие в новогодней благотворительной акции.