Женщинам старше 40 лет справиться с хроническим стрессом и тревогой поможет кинезиология — метод, работающий через мышечное тестирование.

Об этом Газете.ру рассказала психолог Мария Роднова. По ее словам, этот подход эффективен для решения проблем, связанных с гормональной перестройкой в период менопаузы, когда снижается уровень энергии, ухудшается сон и повышается тревожность.

Эксперт объяснила, что кинезиолог через работу с мышцами-индикаторами помогает организму выявить и устранить внутренние дисбалансы, вызванные стрессом, независимо от того, осознает ли пациентка их причину. Этот метод улучшает концентрацию, память, повышает жизненный тонус и помогает выйти из ощущения тупика.

Для решения конкретной проблемы может быть достаточно 5–7 сеансов, при этом кинезиология хорошо сочетается с другими методами психотерапии.