Специалисты регионального Минздрава напомнили жителям Новосибирской области накануне новогодних праздников о необходимости следить за уровнем холестерина. Контроль этого показателя поможет сохранить здоровье сердца.

Высокий холестерин «забивает» сосуды, что повышает риск возникновения инфаркта и инсульта. Чтобы снизить вероятность такого сценария, новосибирцам советуют правильно питаться и посещать врачей, регулярно проверяя свой уровень холестерина.

Лучше всего отдавать предпочтение овощам, фруктам, овсяной каше и рыбе, содержащей полезные жирные кислоты омега-3. А употребление жирного мяса, фастфуда и продуктов с трансжирами – сократить. Контроль рациона и регулярная диспансеризация будет существенной помощью в сохранении здоровья на долгие годы.

Ранее Сиб.фм писал об оригинальных салатах, которые разнообразят новогодний стол.