Россия в 2026 году вновь оказалась на пороге обсуждения изменений в пенсионной системе, хотя последняя масштабная реформа была проведена в 2019 году и должна была стабилизировать систему пенсионного обеспечения. Ключевым фактором, который вновь вызывает вопросы, стала демографическая нагрузка, которая уже в 2026 году приблизится к уровню 2018 года, ставшему причиной предыдущего повышения пенсионного возраста.

Масштабная реформа 2019 года предусматривала постепенное повышение пенсионного возраста на пять лет, с переходным периодом до 2028 года, при этом ежегодно возраст выхода на пенсию увеличивался на шесть месяцев. В результате женщины выходят на пенсию в 60 лет вместо прежних 55, а мужчины — в 65 лет вместо 60. Цель реформы заключалась в снижении дефицита пенсионной системы в условиях старения населения и уменьшения численности работающих граждан, что позволило временно уменьшить нагрузку на федеральный бюджет и Пенсионный фонд.

Однако демографическая ситуация вновь создает риски для пенсионной системы, так как в ближайшие годы в пенсионный возраст будут вступать многочисленные поколения позднего Советского Союза, а на рынке труда их будут поддерживать гораздо менее многочисленные поколения, рожденные после 1990 года.

По расчетам Института экономики РАН, к 2026 году численность мужчин в возрасте 25–54 лет сократится на 1,8%, а женщин 30–54 лет — на 1,7%, а к 2030 году эти показатели достигнут 4,8% и 6,4% соответственно. Даже с учетом увеличения числа работающих пенсионеров общее количество занятых будет снижаться, а совокупный коэффициент демографической нагрузки пожилыми вырастет с 37,1% в 2025 году до 51,2% в последующие годы, что повторяет ситуацию 2018 года. Это создаст необходимость в увеличении трансфертов из бюджета и усилит разрыв между зарплатами и пенсиями.

Несмотря на эти прогнозы, официальные власти заявляют, что нового повышения пенсионного возраста в 2026 году не планируется. Председатель Госдумы Вячеслав Володин подчеркнул, что подобные инициативы не рассматриваются, и возможные изменения, если они произойдут, скорее будут касаться модели пенсионного обеспечения, перераспределения источников финансирования или внедрения элементов базового пенсионного дохода.

В то же время с 1 января 2026 года происходит очередной плановый шаг ранее запущенной реформы: страховые пенсии по старости на общих основаниях назначаются мужчинам 1962 года рождения по достижении 64 лет и женщинам 1967 года по достижении 59 лет.

Кроме того, с января 2026 года страховые пенсии проиндексированы на 7,6%, что превышает уровень инфляции. В среднем страховая пенсия по старости увеличится примерно на 1,9 тысячи рублей и составит около 27 тысяч рублей. Индексация коснулась всех видов страховых пенсий — по старости, инвалидности и потере кормильца, а также параметров будущих пенсий работающих граждан, стоимость одного пенсионного коэффициента выросла до 156,76 рубля, а фиксированная выплата — до 9584,69 рубля.

Для назначения страховой пенсии по старости в 2026 году необходимо выполнить три условия: достичь установленного пенсионного возраста с учетом переходного периода реформы, иметь страховой стаж не менее 15 лет и накопить минимальное количество индивидуальных пенсионных коэффициентов, в 2026 году этот порог составляет 30 баллов. В стаж засчитываются периоды официальной работы, за которые уплачивались взносы в Пенсионный фонд, служба в армии и уход за детьми. При несоблюдении хотя бы одного из условий гражданин может рассчитывать только на социальную пенсию, размер которой существенно ниже страховой.

Право на досрочный выход на пенсию сохраняется для определенных категорий граждан, включая людей с длительным страховым стажем — 37 лет у женщин и 42 года у мужчин, а также медицинских и педагогических работников, работников вредных и опасных производств, жителей Крайнего Севера, многодетных матерей и родителей детей с инвалидностью. С 2026 года расширены права многодетных матерей: в стаж засчитываются периоды ухода за всеми детьми без ограничений, а за третьего и последующих детей начисляется повышенное количество пенсионных баллов.

В случае нехватки пенсионных баллов граждане могут продолжать официальную трудовую деятельность и накопить недостающие коэффициенты.

Проверить стаж и количество накопленных пенсионных баллов можно через портал «Госуслуги». В противном случае гражданин может претендовать только на социальную пенсию, которая назначается позже и имеет меньший размер.