Эксперты подчеркнули, что защититься от простудных заболеваний можно с помощью вакцинации и соблюдения правил гигиены, особенно в период повышенной заболеваемости.

Существует два вида профилактики гриппа и ОРЗ: специфическая и неспецифическая. К специфическим мерам относится вакцинация — единственный надежный способ защиты от гриппа. Неспецифическая профилактика включает соблюдение гигиены и минимизацию контактов с источниками инфекции.

Минздрав рекомендует чаще мыть руки с мылом, особенно после улицы, посещения общественных мест и перед едой, использовать антисептические гели и салфетки. В периоды высокой заболеваемости важно избегать больших скоплений людей, при необходимости носить маску, меняя её каждые 2–4 часа, и держаться на расстоянии 1–1,5 метра от тех, кто кашляет или чихает. Нельзя трогать лицо руками — через глаза, нос и рот вирус легко проникает в организм.

Прививку лучше делать осенью, до начала сезона простуд, чтобы иммунитет успел сформироваться. Вакцина не вызывает болезнь, а «обучает» организм распознавать вирус гриппа. Благодаря этому риск заражения снижается, а заболевание протекает легче и без осложнений.