В 2026 году Великий пост начнётся 23 февраля и продлится до 11 апреля. Этот период православные христиане посвящают духовной подготовке, воздержанию и переосмыслению своей жизни.

Великий пост — главный период воздержания в православии. Он длится 48 дней и включает святую Четыредесятницу, Лазареву субботу, Вербное воскресенье и Страстную неделю, предшествующую Пасхе. В 2026 году пост стартует 23 февраля и завершится 11 апреля.

Главная цель Великого поста — не столько ограничения в пище, сколько духовное обновление. Верующим рекомендуется отказаться от скоромной пищи, вредных привычек и развлечений, направляя усилия на внутреннее очищение и переосмысление ценностей. По словам церковных служителей, пост помогает развивать умеренность, милосердие и самоконтроль.

Календарь питания по неделям

• Подготовительный период: за 1–2 недели до поста рекомендуется постепенно сокращать потребление продуктов животного происхождения и увеличивать долю растительной пищи.

• Первая неделя: строгие богослужения, чтение канона святого Андрея Критского, освящение колива и Торжество православия в первое воскресенье.

• Вторая–шестая недели: каждое воскресенье посвящено памятям святых и духовным подвигам, включая поклонение Святому Кресту и Вход Господень в Иерусалим.

• Страстная неделя: воспоминание последних дней жизни Иисуса Христа, его крестных страданий и погребения. Этот период считается особенно строгим.

Что можно есть: овощи, фрукты и ягоды, бобовые, злаки, орехи, грибы, хлеб, мёд, растительное масло (в разрешённые дни), хлебобулочные изделия без яиц и сливочного масла. Рыба разрешается лишь в двунадесятые праздники.

Что нельзя есть: мясо, птицу, колбасные изделия, молочные продукты, сливочное масло и сыр, яйца, сливочные соусы, алкоголь (кроме вина в отдельные дни), сдобу и кондитерские изделия с яйцами и сливочным маслом.

Великий пост — время, когда верующие учатся направлять силы на внутренние изменения и укреплять связь души и тела.