С 9 по 15 марта у православных христиан продолжается Великий пост. Третья неделя называется Крестопоклонной — в это время из алтаря в центр храма выносят Крест для поклонения, чтобы укрепить верующих на середине пути к Пасхе.

Особенности недели

Название недели связано с праздником Перенесения частицы Креста Господня из Сирии в Константинополь, который со временем перенесли на воскресенье. Крест, украшенный цветами, напоминает верующим о страданиях Христа и помогает сохранять духовные силы.

В древности с этой недели начиналась подготовка к крещению — оглашенных объявляли готовящимися к таинству. Сейчас об этом напоминают особые богослужения и молитва Ефрема Сирина, которую читают в течение всего поста.

Что нельзя в питании

На третьей неделе сохраняются основные ограничения Великого поста. Под запретом:

· мясо и любые мясные продукты;
· молоко, сливки, сметана, творог, сыр;
· сливочное масло;
· яйца;
· рыба (кроме особых дней);
· алкоголь, кроме небольшого количества вина по выходным.

В понедельник, среду и пятницу (9, 11 и 13 марта) — сухоядение, самая строгая форма поста: разрешены сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, мед, хлеб, соленья без масла.

Во вторник и четверг (10 и 12 марта) — горячая пища без растительного масла: вареные, тушеные, запеченные блюда.

В субботу и воскресенье (14 и 15 марта) — горячая пища с растительным маслом и немного красного вина.

Что нельзя в образе жизни

В Крестопоклонную неделю церковь советует:

· отказаться от развлечений, пустого времяпрепровождения, просмотра шоу;
· избегать ссор и постараться примириться с близкими;
· по возможности воздерживаться от интимной близости (по обоюдному согласию).

Что можно и нужно

Посещать храм, молиться дома, читать духовную литературу, творить добрые дела. В воскресенье 15 марта отмечается праздник иконы Божией Матери «Дeржавная».

Важно

Для беременных, кормящих, детей, пожилых и людей с болезнями строгость поста определяется индивидуально. Главное — не формальное голодание, а духовное сосредоточение и покаяние.