Жителям Новосибирской области к Международному дню счастья, который отмечается 20 марта, рассказали, что такое счастье и как его почувствовать. Такой информацией поделилась и.о. директора Института детства НГПУ Валентина Игоревна Волохова, пишет nsk.aif.ru.

По ее словам, полностью счастливых людей в мире не существует. Ощущение счастья у каждого свое и зависит от личных представлений, целей и жизненных условий.

На уровень счастья также влияют взгляд на мир и личностные особенности. Так, если человек фокусируется на проблемах, даже хорошие события он может воспринимать с недовольством. В то же время умение замечать позитив помогает чувствовать себя счастливее.

Также чувство удовлетворенности усиливают занятия физической активность – спортом, прогулками и йогой. Еще одним способом стать счастливее является практика благодарности.