Психолог и гештальт-терапевт Татьяна Попова дала рекомендации жителям Новосибирска о том, как распознать потенциального абьюзера уже на первом свидании, не дожидаясь серьезных проблем в отношениях. Эксперт поделилась наблюдениями в беседе с корреспондентом Сиб.фм.

По словам специалиста, первые минуты общения являются ключевыми для выявления тревожных «звоночков». Попова советует обращать внимание не столько на комплименты, сколько на реакцию партнера на ваши границы и его отношение к другим людям.

«Первое, что должно насторожить — это обесценивание. Если собеседник в течение вечера негативно высказывается о своих бывших, коллегах или друзьях, обобщая их как "все дураки" или "все стервы", это прямой маркер. В здоровом человеке, как правило, есть рефлексия, он понимает свою роль в конфликтах. Абьюзер же всегда ищет крайнего», — отметила Татьяна Попова.

Психолог выделила три главных признака, которые могут проявиться уже на первом свидании:

Проверка границ. Абьюзеры часто начинают "тестировать" жертву незаметно: критикуют ее внешний вид, выбор блюда в ресторане или пытаются навязать свой план на вечер, игнорируя желания собеседницы.

Излишний контроль. Насторожить должно чрезмерное внимание к деталям: «А где ты была вчера?», «Почему ты не отвечаешь на сообщения?». На первом свидании это выглядит как интерес, но по сути является попыткой установить тотальный контроль.

Резкие перепады настроения. Если человек легко переходит от комплиментов к агрессии или пассивной агрессии из-за незначительного повода (например, официант принес не тот напиток), это говорит о нестабильном эмоциональном фоне и склонности к манипуляциям.

Татьяна Попова подчеркнула, что если человек на первом свидании кажется слишком идеальным или, наоборот, слишком эмоциональным, не стоит списывать это на усталость или особенности характера. Важно доверять своей интуиции и чувству дискомфорта.

«Лучший способ обезопасить себя — не боятся задавать неудобные вопросы. Спросите, как он относится к своим границам и что для него является недопустимым в поведении людей. Здоровый партнер ответит спокойно, абьюзер начнет переводить стрелки, защищаться или обвинять вас в излишней подозрительности», — резюмировала психолог.