Больше спать и чаще мыть руки: топ-5 способов защиты от коронавируса

30.01.2020 05:05

Фото с сайта pixabay.com

Коронавирусом из Китая за несколько дней заразились почти 5 тысяч человек – это говорит о стремительности распространения заразы; неудивительно, что тема номер один сегодня – как избежать встречи с инфекцией.

В борьбе со всевозможными вирусами ничего действеннее профилактики медики пока не придумали. Поэтому советы чаще мыть руки и налегать на чеснок не теряют актуальности. Как ещё противостоять вирусам, особенно в свете нынешней эпидемиологической ситуации в Китае, рассказала главный инфекционист Новосибирской области на пресс-конференции. Эти рекомендации и легли в основу ежедневного редакционного топ-5.

Пятое место: отложить поездки в КНР

Тут вряд ли нужно что-то объяснять: неспроста же авиакомпании одна за другой отменяют рейсы в Китай. Несмотря на беспрецедентные меры, принятые в КНР в связи с эпидемией коронавируса, от посещения страны лучше воздержаться — целее будете.

Четвёртое место: следить за самочувствием

Не ленитесь периодически измерять температуру и вообще прислушиваться к организму. Першит или болит горло, начался кашель, градусник показывает 38,5 – сходите к доктору. Хуже не будет. Особенно это актуально для тех, кто недавно побывал в КНР – по работе или в отпуске, – а также для сибиряков, работающих с иностранцами.

Третье место: по заветам Мойдодыра

Правило всех времён и народов – чаще мыть руки, а также приобретённые в магазинах и на рынках продукты. Ещё один совет – открывать двери в общественных местах не голыми руками, а с помощью салфетки. Также нежелательно прикасаться к пластиковым поверхностям, на них вирусы держатся особенно долго.

Второе место: маски и мази

Если контакта с большим количеством людей не избежать, то в людскую толпу лучше нырять в специальной медицинской маске. Действенной мерой защиты маска оказывается, если носить её не более 60 минут подряд – через час необходимо надеть новую.

Вместо с тканевым фильтром медики рекомендуют использовать старую добрую оксолиновую мазь, которой следует мазать слизистую в носу. Препарат не позволяет микробам проникнуть в организм.

Первое место: не нервничать

Первой строчки нашего рейтинга удостоен совет заведующего лабораторией бионанотехнологии, микробиологии и вирусологии Новосибирского госуниверситета Сергея Нетёсова. Специалист призвал земляков сохранять спокойствие и хладнокровие, поскольку стресс ослабляет организм человека. Также учёный напомнил, что для борьбы с разного рода инфекциями человеку нужны 8-часовой сон и активность на свежем воздухе.

Напомним, 29 января Сиб.фм составил топ-5 стран с самыми высокими выплатами материнского капитала.

Ваш комментарий

Новости партнеров

Загрузка...