Трудности мужчин в сексе: упражнения для возвращения эрекции

08.09.2020 17:30

Фото pixabay.com

Многие мужчины переживают из-за того, что у них не всегда получается достигнуть или сохранить эрекцию; простые упражнения помогут избежать неприятных проблем.

Трудности с эрекцией чаще всего возникают у мужчин в результате сильной усталости или длительного запоя. Но бывает и так, что достигнуть возбуждения не получается и без подобных вещей. Тогда врачи портала Медицинской информационной сети советуют прислушаться к собственным ощущениям. В подавляющем количестве случаев причина – чисто психологическая. И здесь врачи готовы дать несколько советов.

Во-первых, стоит заниматься сексом только тогда, когда вы действительно на это настроены. Лучше избегать случайных встреч и частой смены партнеров, по крайней мере до тех пор, пока ваша уверенность в себе не возрастет. И учитесь доставлять партнеру удовольствие без непосредственного полового акта, будьте с ним честны и откровенны.

Если же психологической работы над собой не хватает, есть несколько физических способов.

Попробуйте чаще стимулировать половой член рукой, вызывая в голове сексуальные фантазии. Когда он окрепнет, переведите взгляд на что-то другое и отвлекитесь. Дождитесь, пока половой член станет мягким. Повторите это несколько раз. Такие упражнения помогут вам чаще достигать эрекции во время секса. Попросите своего партнера проделать с вами то же самое перед романтической ночью. Доверительные отношения и стимуляция значительно помогут достигнуть эрекции.

Если вы будете выполнять эти рекомендации несколько месяцев подряд, ваши ощущения станут намного сильнее и достичь возбуждения станет проще.

Напомним, ученые рассказали, какие продукты не стоит употреблять перед сексом, чтобы не притупить желание.

Ваш комментарий

Новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...