Будьте осторожны: «полезное» блюдо на завтрак несёт опасность

10.09.2020 23:35

Фото pixabay.com

Правильное регулярное питание служит залогом здорового образа жизни; выяснилось, что в каше на завтрак есть опасные нюансы.

Овсянка на завтрак не так уж полезна и безопасна, утверждает диетолог Дарья Русакова. Каша вымывает из организма микроэлементы, в частности – кальций. Об этом сообщает «Ридус».

Совсем отказываться от овсянки не стоит, лучше чередовать продукты на завтрак. Пару дней в неделю варить овсянку, а в остальное время завтракать чем-нибудь белковым (творог, сырники, омлет).

А вот нутрициолог Ребекка Трайлен считает яйца лучшим блюдом для завтрака, лучше — варёные. Стоит обратить внимание на греческий йогурт и зелень.

Напомним, 20 апреля сибирские учёные разработали средство против вирусов.

Ваш комментарий

Новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...