Найдена связь между занятиями спортом и психическими расстройствами

15.11.2020 14:43

Фото pixabay.com

Учёные обнаружили связь между физической подготовкой и выносливостью человека с психическими расстройствами.

Исследовано было 153 тыс. добровольцев в возрасте от 40 до 69 лет. Результаты исследования публикует журнал BMC Medicine.

Участники эксперимента подвергались разного рода спортивным нагрузкам, после чего их опрашивали о состоянии тревожности и психическом здоровье.

Установлено, что риск развития депрессии и тревожного расстройства у физически слабых участников был выше на 98% и 60% соответственно. А общий риск развития любого психического расстройства у них был выше на 81%. Связь между физической подготовкой и психическим состоянием чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин и пожилых людей.

Учёные рекомендуют занятия спортом для снижения частоты распространения психических расстройств и улучшения показателей физического здоровья людей с их признаками. Причём, полезно комбинировать различные виды упражнений и нагрузок.

Вчера стало известно, что в Томске во Дворце спорта развёрнут ковидный госпиталь.

Напомним, 6 ноября стало известно, что спортивные тренировки не рекомендуют начинать сразу после перенесённого коронавируса.

Ваш комментарий

Новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...