Во время Великого поста запрещены многие продукты и действия.

Сегодня, 15 марта, у православных христиан начался Великий пост. Самый строгий пост в году продлится семь недель и завершится на Пасху, 2 мая.

Что можно есть во время Великого поста

Первые два и последний дни Великого поста наиболее строгие — в них рекомендует полностью воздержаться от пищи. Необходимо отказаться от пищи и в Чистый понедельник с Великой пятницей. В грядущую пятницу необходимо будет есть только пшеницу с сахаром или мёдом. В другие дни категорически нельзя объедаться, а полностью запретными продуктами являются:

• яйца;
• все молочные продукты;
• мясо.

Разрешено есть:

• чёрный и злаковый хлеб;
• грибы;
• овощи;
• бобовые;
• сухофрукты и ягоды (в том числе в виде варенья);
• мёд;
• орехи.

Смягчить пост могут только больные, тяжело трудящиеся и беременные.

Существуют также правила отдельных дней поста. В большинстве случаев разрешён только один приём пищи в сутки (дважды можно есть только в выходные). Правила питания в отдельные дни:

• только сухоядение — понедельник, среда и пятница;
• допустима горячая еда (без масла) во вторник и четверг.

Что запрещено делать в Великий пост

Великий пост ограничивает не только в еде. В этот период также нельзя:

• пить алкоголь (вино в небольшом количестве допустимо в выходные дни);
• сквернословить;
• злиться и ругаться;
• сплетничать;
• таить обиду;
• завидовать.

По возможности рекомендуется воздержаться и от половой близости. Хотя это скорее обычай, чем правило. Церковь запрещает распутство и секс до свадьбы, супруги же могут продолжать заниматься любовью и во время поста, если воздержание может негативно сказаться на их взаимоотношениях и близости. Строгого запрета священнослужители сегодня не делают.

Вместо развлечений свободное время верующие посвящают молитвам.

Напомним, 14 марта диетологи рассказали, можно ли постящимся ставить прививку от коронавируса.