Стал известен календарь неблагоприятных дней на январь 2022 года. Пик активности Солнца приходится на середину месяца. Гипертоникам и метеозависимым людям необходимо подготовиться и быть особенно внимательными к своему здоровью.

График неблагоприятных дней в январе 2022 года опубликовало сетевое издание «ПРОНЕДРА».

Магнитные бури прогнозируются по 8-балльной шкале:

11, 12, 15, 23-25 января – 3 балла;
2-10, 13, 14, 26-28 числа – 2 балла;
16-22, 29-31 числа – 1 балл.

Пятый канал сообщает, что магнитосфера будет особо возбужденной с 15 по 19 января. Самая мощная магнитная буря может достигнуть отметки в четыре балла 16 января. С 23 по 26 — вновь возрастет опасность для здоровья метеозависимых. Последние серьезные вспышки будут наблюдаться 28 и 29 января.

С наступлением неблагоприятных дней возникают симптомы: быстрая и сильная усталость; головные боли; тревожное состояние; необъяснимая раздражительность; скачки артериального давления; бессонница.

Главная рекомендация метеозависимым людям – здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание. Чаще всего на метеозависимость жалуются жители крупных городов, где люди мало двигаются, редко бывают на воздухе и привыкли создавать комфортную температуру при помощи кондиционеров и центрального отопления.

В неблагоприятные дни лучше ограничить физическую нагрузку, избегать нарушений режима сна. Чаще находиться на свежем воздухе, употреблять больше жидкости. Важно исключить эмоциональные нагрузки; избегать конфликтных ситуаций; следить за артериальным давлением.

Напомним, синоптики уже опубликовали прогноз погоды в регионах Сибири на январь и февраль 2021/22.