По словам специалиста, при избытке сахара иммунитет организма слабеет и не может в полной мере выполнять защитные функции.

Эндокринолог Зухра Павлова объяснила, что при чрезмерном употреблении сладкого, иммунные клетки начинают ослабевать и организм теряет свои защитные функции, в результате чего человек начинает заболевать. Об этом сообщает RuNews24.ru со ссылкой на телеграм-канал специалиста.

В связи с этим врач рекомендует в сезон простудных заболеваний отказаться от сладкого, а также избегать тесных контактов с человеком с симптомами ОРВИ, проветривать помещение, а вместо антисептиков пользоваться мылом и водой.

Вдобавок Павлова также посоветовала следить за уровнем витамина D, уделять больше времени отдыху и сну, настояла эксперт.

Напомним, эндокринолог объяснила, почему люди набирают вес осенью.