Набирать витамин на солнце опасно из-за ультрафиолетового излучения.

Врач, терапевт Анна Бирюкова рассказала в беседе с «Секретом фирмы» об опасности солнечных ванн для выработки витамина D. Так, по ее словам, ультрафиолетовое излучение опасно для человека и для защиты от его воздействия нужно использовать солнцезащитные средства.

Они мешают выработке витамина D, но защищают от проблем со здоровьем. Ультрафиолет ускоряет процессы старения кожи, замедляет выработку коллагена, а в перспективе даже может спровоцировать рак кожи, предостерегла медик.

Также Бирюкова обратила внимание на то, что дефицит витамина D может быть вызван не только низким воздействием солнца, но и недостатком обогащенных данным витамином продуктов.

Напомним, врач Андреева посоветовала принимать витамины исходя из потребностей организма.