Врачи подчёркивают важность своевременной профилактики.

По данным медицинских экспертов, длительный стресс значительно повышает риск развития инфарктов и инсультов. Кардиолог Мария Чайковская в беседе с NEWS.ru объясняет, что при хроническом стрессе в организме происходят опасные изменения: нарушается работа иммунной системы, развивается хроническое воспаление, повреждающее сосуды и ускоряющее образование атеросклеротических бляшек.

Постоянное нервное напряжение приводит к учащённому сердцебиению, сужению сосудов и повышению артериального давления, создавая чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Особенно опасен незаметный стресс, который накапливается годами, постепенно подрывая здоровье.

Врачи подчёркивают важность своевременной профилактики: регулярный контроль давления, техники релаксации, физическая активность и полноценный отдых помогают снизить негативное влияние стресса на организм.

Ранее Сиб.фм писал, что психолог рассказала новосибирцам о пользе длинных выходных.