Важно правильно проводить свое свободное время.
Существуют различные способы проведения выходных: кто-то выбирает релаксацию и восстановление сил, в то время как другие стремятся к новым впечатлениям. Ключевым моментом является поддержание равновесия, чтобы предотвратить нежелательные результаты.
Как отмечает доктор психологических наук Вера Никишина, чрезмерное увлечение одним из подходов может привести к негативным последствиям, таким как дезадаптация, неадекватное поведение и затруднения при возвращении к обычной жизни. Переход к отдыху, будь то пассивный или активный, требует времени и адаптации. Чтобы полноценно отдохнуть, независимо от выбранного способа, также необходимо время.В итоге, продолжительные выходные могут принести пользу при условии их грамотного использования.
Однако, в определенных ситуациях, они способны истощать ресурсы, вместо того чтобы их восполнять.
Подпишитесь на нас в Telegram
