Лента новостей

Предложить новость

Топ-5 лучших народных рецептов от простуды

Рубрика: общество

19.09.2019 05:05

Фото с сайта pixabay.com

Приближаются холода, а вслед за ними и простудные заболевания; редакция Сиб.фм рассмотрела рецепты от гриппа и ОРВИ, которыми пользовались наши родители и бабушки с дедушками.

С приходом осени растут очереди в поликлиниках. Несмотря на всеобщее утепление, граждане всё равно заболевают. Корреспонденты Сиб.фм составили рейтинг народных рецептов от простуды и гриппа, доступные каждому.

5. Чай с лимоном

Это, пожалуй, самое простое средство от простуды. Но никак не менее эффективное из всех представленных. Дело в том, что лимоны богаты витамином С, к тому же они являются природным антисептиком. Многие вместо сахара добавляют в чай мёд. Но тут нужно проявлять осторожность, так как часто встречается аллергическая реакция на продукты пчеловодства. Мёд полезен тем, что в нём содержатся активные ферменты, которые оказывают бактерицидное действие. Также он выступает катализатором, благодаря чему быстрее усваиваются витамины и полезные вещества.

Такой напиток можно пить в неограниченном количестве. Главное правило – чай не должен быть обжигающим. После того как заварка будет залита кипятком, нужно будет дать чаю время остыть.

4. Малиновое варенье

Как и в случае с чаем с лимоном, малиновое варенье лучше залить кипятком и дать ему немного остыть. Это отличное жаропонижающее и потогонное средство. Кроме того, в малине содержится природный аспирин – салициловая кислота. По сравнению с промышленным препаратом малина обладает более мягким действием, не раздражающим слизистую желудка и не вызывающим язву. В ягодах также содержатся дубильные вещества, выступающие в качестве антисептика. В организме они блокируют воспалительные процессы и не дают им распространиться.

И, наконец, малина, как и лимон, богата витамином С. А мы с детства знаем, что он помогает быстрее восстановить организм.

3. Чеснок

Рецептов от простуды с использованием чеснока очень много. И, как правило, все они действенные. Чеснок – это природный антибиотик. В нём содержится много фитонцидов. Самое распространённое средство – просто употреблять чеснок во время еды. Кто-то мелко режет зубчики, кто-то пропускает его через мясорубку или просто давит. Некоторые молотый или давленый чеснок смешивают с мёдом и принимают по одной чайной ложке, запивая стаканом воды. Другие кипятят три-четыре измельчённых зубчика в течение 15-20 минут, а потом дышат паром. Главное – закрыть глаза.

Ни в коем случае нельзя закапывать чесночный сок в нос. Это может вызвать ожог слизистой. Лучше измельчённый зубчик замотать в бинт и дышать над ним. Это средство хорошо помогает от насморка и заложенности носа.

2. Молоко с мёдом

Про мёд мы уже говорили выше. А молоко полезно тем, что в нём содержится триптофан. Он необходим для синтеза природного успокоительного – серотонина. К тому же молоко богато ферментами, поддерживающими иммунитет. 

Обычно молоко подогревают и добавляют туда четыре-пять столовых ложек мёда на литр молока. Можно добавить ванилин, мускат и корицу. Но это зависит от ваших предпочтений.

1. Баня

Если простуда только-только начала проявляться, лучше всего отправиться в баню. В парной у вас раскрываются поры и с потом выходят болезнетворные организмы. Благодаря высокой температуре в парилке усиливается кровообращение, в результате кровь очищается от токсинов. При повышенной температуре наружного воздуха в организме количество лейкоцитов увеличивается на 20 %. За счёт этого бактерии и вирусы уничтожаются более эффективно. Влажный горячий пар выступает как ингалятор. Бронхи и лёгкие очищаются от слизи, за счёт этого увеличивается приток кислорода в кровь. Кроме того, многие капают разные масла, пихтовое, эвкалипта, что также является хорошим профилактическим средством, укрепляющим организм.

Все вышеуказанные способы борьбы с простудой сугубо индивидуальны. У некоторых есть непереносимость того или иного продукта, либо они могут противопоказаны. Так, мёд и малиновое варенье стоит с осторожностью принимать тем, кто страдает сахарным диабетом. Лимон и чеснок противопоказаны тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Напомним, 17 сентября был опубликован рейтинг мест, где можно провести последние тёплые деньки.

 

Анатолий Якимов

Комментарии

Лента новостей

Статьи по теме

Image
10.10.2018

Место для Новосибирска

Парадокс популярных рейтингов, в которых успел з...

Image
29.06.2018

Успешный период

В национальном рейтинге губернаторов Андрей Травников поднялс...

Image
21.12.2017

Врио растёт

«Национальный рейтинг» губернаторов: обзор итогов 2017 года...

Image
31.08.2017

Не рейтинг, а диагноз

Как понять, в каком городе лучше жить, а в каком луч...

Image
19.07.2016

Самолёт и пельмени

Какие продукты дал миру Новосибирск

Image
25.12.2015

Je suis Novosibirsk

Рейтинг колумниста Сиб.фм: 50 поводов гордиться Новосибирском...

Популярное

Image

«Это конец»: погибшая десятиклассница из Новосибирска предупредил...

Image

Лайфхак дня: как сделать обувь не скользкой

Image

Топ-5 самых горячих фитнес-тренеров Новосибирска

Image

«Чувствовала давление в семье»: друзья погибшей в Новосибирске де...

Image

Создателей «Бахетле» признали банкротами в Новосибирске

Image

Стала известна стоимость лечения больной раком Анастасии Заворотн...

Image

Дорого-богато: топ-5 иномарок Новосибирска с самым высоким трансп...

Image

Прокуратура проверит школу в Новосибирске, в которой погибла деся...

Image

«Это ЧП городского масштаба» – власти Новосибирска прокомментиров...

Image

«Слёт клуба любителей летней резины»: в массовом ДТП в Новосибирс...

Image

«Клетки мозга отмирают»: онколог рассказал о болезни Анастасии За...

Image

Владелец «Бентли» в Новосибирске заплатит почти 300 тысяч рублей ...

Image

Доходы бюджетников вырастут в следующие три года