Горький шоколад, мармелад и мёд можно употреблять без вреда для здоровья

Диетолог назвала самые безвредные сладости для организма человека; к наиболее безопасным относятся горький шоколад, мармелад и мёд.

Без вреда для здоровья можно употреблять в пищу лишь некоторые сладости. По словам экспертов, нехватка сахара в организме может нанести вред не меньший, чем его избыток. Об этом сообщает РБК со ссылкой на «Аргументы и факты».

Диетолог Людмила Зотова отметила, что чем сложнее состав сладкого блюда, том оно вреднее для организма. Самый большой вред могут нанести сладости, жаренные во фритюре, например, пончики или чак-чак. Такие десерты насыщены простыми сахарами, а также трансжирами. К числу вредных эксперт отнесла торты и пирожные с большим содержанием крема, сладости из теста и шоколадные батончики.

Напомним, в начале сентября эксперты назвали вредные марки полуфабрикатов из свинины.