Совсем скоро россияне начнут обрядовое купание в Крещение Господне; Сиб.фм кратко расскажет о рекомендациях врачей, которые помогут не навредить себе.
Жители Новосибирской области готовятся к встрече одного из главных христианских праздников. Крещение Господне предполагает омовение и купание в водоёмах.
В крещенские морозы вода в купелях ледяная – это значит, что к процессу необходимо подходить с умом. Вот несколько рекомендаций от МЧС и Роспотребнадзора, которые помогут избежать нежелательных последствий.
Первое и самое главное правило – трезво оценить своё здоровье. Без специальной подготовки купание в ледяной воде может закончиться плачевно. Ни в коем случае нельзя совершать омовение при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
Также необходимо обратить внимание на давление. При повышенном есть риск спазма сосудов, а в худшем случае – инсульта. Пониженное давление может привести к потере сознания.
Роспотребнадзор не рекомендует купаться в проруби детям. Их система терморегуляции ещё не развита до конца. Переохлаждение может произойти слишком быстро.
Все ведомства сходятся в одном – категорический отказ от алкоголя.
Омовение нельзя совершать слишком быстро. Перед тем, как окунуться, стоит сделать разминку и разогреть тело.
Всё просто: сначала снять верхнюю одежду, спустя несколько минут обувь, затем можно раздеться по пояс и зайти в воду. Роспотребнадзор рекомендует натереть тело жирным кремом. Сразу после выхода из воды надо вытереться полотенцем и в первую очередь надеть шапку, так как риск простудить мокрую голову на морозе очень велик.
Купаться можно только в специально оборудованных местах. Сиб.фм уже писал, где в Новосибирске находятся купели – в городе их восемь.
Напомним, 10 января спасатели замерили толщину льда в местах крещенских купаний в Новосибирске.
Подпишитесь на нас в Telegram
