Какие продукты можно есть в пост

Семь недель Великого поста ожидают верующих – со 2 марта по 18 апреля им придётся отказаться от пищи животного происхождения; однако список разрешённых продуктов довольно обширный.

Великий пост – период не только духовных, но и физических ограничений для верующих. Начиная со 2 марта православным рекомендуется отказаться от мяса, яиц и молока. Какие же продукты допустимы в меню?

Прежде всего, – овощи и фрукты. На столе должны присутствовать морковь, картофель, свёкла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузе, горошке, яблоках, гранате, бананах и цитрусовых.

Каши также должны стать обязательным элементом рациона.

Белок, кстати, можно получать не только из мяса. Он также содержится в баклажанах, арахисе, чечевице, сое и всех растениях семейства бобовых.

Напомним, 2 февраля Сиб.фм опубликовал список продуктов, которые нельзя употреблять в Великий пост.