«Нагуглил коронавирус»: массовая истерия приводит к появлению симптомов болезни у здоровых людей

23.03.2020 18:57

Фото с сайта pixabay.com

В мире не осталось, пожалуй, ни одного человека, не слышавшего об эпидемии коронавируса; одни воспринимают сводки из лабораторий относительно спокойно, другие же впадают в панику и начинают судорожно искать у себя симптомы заболевания.

Пока одни переживают коронавирус на больничных койках, другие пачками поглощают успокоительное, боясь обнаружить у себя симптомы опасного вируса, и вздрагивают, если рядом кто-то чихнул. Паникёрам сейчас и правда приходится несладко.

«В особо тяжёлых случаях такие впечатлительные люди могут невольно спровоцировать у себя повышение температуры, расстройство стула и проблемы с аппетитом. Иными словами, нагуглить себе любую болезнь. После чего они начинают наблюдать у себя некоторые из симптомов коронавируса», – рассказала Сиб.фм психотерапевт из Новосибирска Татьяна Ефанова.

По её словам, тревожные расстройства – верный «спутник» людей, которые любое новое сообщение о коронавирусе воспринимают близко к сердцу.

«Чем сильнее информационный поток, тем вероятнее возникновение проблем: человек может лишиться сна, перестать есть. Начинаются головные боли и психосоматические расстройства», – отмечает Ефанова.

Ошибочно полагать, что панике предаются исключительно возрастные люди. Впечатлительных достаточно и среди молодёжи. В очередях за гречкой, макаронами и туалетной бумагой много и 20-30-летних.

«Высокая тревожность — это одна сторона проблемы. Но есть ещё и такой фактор, который я называю иллюзией активности. Люди не могут спокойно воспринимать ситуацию, они рассуждают с позиции "надо срочно что-то делать!". Срочно! Все покупают гречку, и мне надо. Непонятно, пригодится ли она, но вроде как не сидел без дела, как-то отреагировал, и уже хорошо», – объяснила специалист.

По словам Татьяны Ефановой, гораздо более правильной реакцией на происходящее должна стать фильтрация информации и вдыхаемого воздуха.

Психотерапевт рекомендует читать данные о коронавирусе только на официальных порталах, не доверяя паническим рассылкам в мессенджерах и «добрым советам» кассиров в торговых сетях – берите больше, завтра не будет.

«Речь не идёт о том, что нужно полностью дистанцироваться от информации. Безразличие в данном случае расценивается как намеренное невежество. А вот отделять факты от домыслов нужно», – отметила специалист.

Элементарные средства защиты и меры профилактики – тоже необходимы. Относиться к эпидемии с позиций «крепкого орешка», которому никакие болезни нипочём – слишком легкомысленно.

«Может, сами и не заразитесь, но передадите вирус людям из группы риска – пожилым и тем, у кого ослаблен иммунитет», – добавила Ефанова.

Вместо того, чтобы паниковать из-за вынужденной самоизоляции и перехода на дистанционную работу, она советует извлечь из этого периода максимум пользы.

Навести, наконец, порядок дома, посмотреть фильмы, заняться самообразованием, собрать конструктор с ребёнком.

«Создавайте максимально положительный настрой. Добрые фильмы, чаепития с домашней выпечкой, полноценный сон – вот что поможет пережить коронавирус без потерь», – посоветовала Татьяна Ефанова.

Напомним, ранее новосибирский инфекционист развеяла основные мифы о коронавирусе.

Ваш комментарий

Новости партнеров

Загрузка...