Загар в мае: чем опасно майское солнце и как не обгореть с непривычки

Майское солнце считается опаснее и агрессивнее летнего; загорать в мае, тем не менее, можно и нужно, но соблюдая рекомендации специалистов.

Природа дарит нам в мае первую зелень и первые по-настоящему летние деньки. Хочется больше времени проводить на природе или даже отправиться на пляж. Однако после долгой зимы наше тело отвыкло от солнечного излучения, так что в мае солнце может таить в себе серьёзные опасности.

Умеренные солнечные ванны полезны для организма. Под воздействием ультрафиолетового излучения у человека вырабатывается витамин D3, который укрепляет иммунную систему и кости, замедляет рост раковых клеток, ослабляет симптоматику такого сложного заболевания, как псориаз. Кроме того, солнце снимает стресс и дарит хорошее настроение, помогает организму проснуться после зимней «спячки», активизирует обменные процессы.

Количество солнечной радиации, попадающей на землю, зависит от угла падения солнечных лучей: чем больше этот угол, то есть чем ближе он к 90 °C, когда поток света падает отвесно, тем выше радиация. Максимальное количество солнечного света поверхность земли получает с мая по июль.

Однако в мае сильная солнечная радиация сопровождается ещё не достаточно прогретым воздухом, температура которого создает ложное впечатление неагрессивного, «безопасного» солнца, от которого, кажется, не нужно защищаться.

Между тем солнечное излучение в мае по своей интенсивности и возможным рискам для здоровья равно тому, которое наблюдается во второй половине июля.

Эта недооценённая опасность и является главной причиной возникновения многих неприятностей, связанных с майским солнцем.

Как сообщает doctor.rambler.ru, от солнечной радиации прежде всего страдает кожа. Дело в том, что весной она наиболее уязвима: за долгие зимние месяцы, сопровождавшиеся недостатком света и воздуха, кожные покровы утратили меланиновый пигмент (то, что мы называем загаром), приобретённый предыдущим летом и являющийся естественным фотопротектором. Появление нового защитного слоя – постепенный, достаточно длительный процесс, во время которого специальные клетки – меланоциты – под воздействием солнца вырабатывают меланин и наше тело покрывается загаром.

В мае кожа беззащитна перед солнечным светом, и его агрессивное излучение чревато неприятными последствиями: преждевременное старение кожи, появление морщин, пигментных пятен.

Также может появиться аллергия на солнечное излучение в виде покраснения и раздражения кожи.

В качестве отдалённой опасной перспективы неумеренного увлечения солнечными ваннами специалисты указывают на возможность развития рака кожи.

Избежать неприятностей можно, если сократить время пребывания на солнце и пользоваться солнцезащитными средствами.

Напомним, в мае Сиб.фм рассказывал, как правильно подобрать солнцезащитный крем по типу кожи и времени загара.