Спи и худей: швейцарские учёные изучили зависимость лишнего веса от сна

Похудение для многих россиян является желанной, но часто недостижимой целью; в Швейцарии выяснили, что необязательно истязать себя в спортзале, чтобы избавиться от излишков веса.

Швейцарские учёные провели исследование похудения во сне. Они выяснили, что здоровый продолжительный сон помогает сбросить лишний вес. Об этом пишет INFOX.

Эффект связан с особенностью функционирования нейронов мозга, отвечающих за чувство голода. Подавление работы этих нейронов во время сна ведёт к похудению непосредственно пока человек спит. Количество и качество сновидений на процесс не влияет. А вот усилить позитивный эффект можно, добавив правильный настрой и здоровое питание небольшими порциями. И совершенно необязательно изнурять себя диетами и терзать интенсивными тренировками.

Напомним, 26 августа Ляйсан Утяшева поделилась секретами стройной фигуры.