Диетолог назвала продукты, которые взорвут потенцию

Способствуют увеличению уровня тестостерона: доктор назвала продукты, которые улучшат потенцию у мужчин.

Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась мнением с журналистами, какие продукты будут полезны для повышения мужской потенции. Специалист утверждает, что на первом месте находятся те продукты, которые содержат в себе хорошо усваиваемый белок.

"К ним относятся: куриная грудка, нежирный творог, яйца и нежирная говядина", — сказала Саломатина в интервью СМИ.

Также, считает диетолог, не лишним будет добавить в свой рацион морепродукты. В частности, полезными будут крабы, устрицы и прочие дары океана. На потенцию также хорошо влияют жирные кислоты омега-3. Кроме того, что в них имеются белок, фосфор и цинк, они содержат холестерол.

"Именно он влияет на образование половых гормонов. Особенно вышеуказанные вещества будут полезны молодых людям, которые только еще проходят период полового созревания", — добавила диетолог.

Что касается мужчин более старшего возраста, то им больше будет полезен растительный белок. Он содержится в фасоли и горохе.

В заключение диетолог обратила особое внимание на здоровый образ жизни. Те мужчины, которые правильно питаются, занимаются физическими упражнениями и не подвергают себя стрессу, сохраняют потенцию гораздо дольше.

Напомним, ранее Сиб.фм рассказал, какие фразы гарантировано выдадут алкоголика.