Биолог рассказал, какая ягода самая полезная осенью; рябина восполняет нехватку витаминов, снимает отечность, а также обладает уникальным детокс-эффектом.
Все сезонные плоды, которые созревают осенью в средней полосе России, будут полезны. К такому выводу пришёл кандидат биологических наук, фитотерапевт Михаил Лущик.
Рассказывая о полезных свойствах осенних ягод, он назвал самую полезную из них. По словам биолога, каждая ягода обладает какими-нибудь преимуществами. Но одна обладает многими полезными свойствами — это рябина. Она восполняет нехватку витаминов, снимает отечность, а также обладает детокс-эффектом.
"Рябина содержит достаточное количество витаминов группы B и витамина С, работает как общеоздоравливающая ягода. Витамины из ягод медленно выводятся из организма и успевают включиться в метаболизм. К тому же красный пигмент ягоды положительно влияет на организм", — приводит слова фитотерапевта радио Sputnik.
Также Лущик добавил, что рябина содержит много калия, а он, в свою очередь, позволяет избавится от отечности, например, во время беременности. Причём не важно будут это ягоды красноплодной или черноплодной рябины.
"Антиоксиданты, калий активируют кишечник, поэтому он быстрее выбрасывает токсины из организма, освобождает их", — резюмировал биолог.
Напомним, большинство россиян высказались за введение уроков сексуального просвещения в школах.
Подпишитесь на нас в Telegram
