Как cмартфон влияет на человеческую память

08.09.2020 00:37

Фото pixabay.com

Есть немало мифов о негативном воздействии мобильной связи на человека; установлена реальная информация о вреде.

Неумеренное использование смартфона, как и другого сотового телефона, снижает память, рассказала врач-терапевт Олеся Набокова. Об этом пишет «Прайм».

Лёгкая и широкодоступная информация, включая визуальную, обеспечиваемая смартфоном, приводит к трудностям запоминания, поясняет врач.

У детей, интенсивно использующих мобильные, замедляется реагирование на свет и шумовые раздражители, они чаще ошибаются в письменных текстах, падает работоспособность, ослабевает внимание и смысловая память. Подростки, звонящие по мобильному, приложенному к правому уху, хуже запоминают абстрактные формы.

Олеся Набокова уточнила, что память возможно восстановить после воздействия смартофона. Нужно посвятить минимум месяц тренировкам в течение получаса ежедневно, чтобы кратковременная память улучшилась на треть. Можно заниматься различными вариантами счёта вслух, решать ребусы и шарады. Нужна и физическая нагрузка шейно-плечевого пояса, запястий и рук целиком. Восемь часов-минимальная продолжительность сна. За пару часов до которого лучше не использовать смартфон, чтобы глаза отдохнули.

Напомним, 8 июля в России подорожала сотовая связь.

Ваш комментарий

Новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...