Профилактика гриппа и ОРВИ: в Минздраве рекомендуют соблюдать ряд несложных правил

Минздрав рекомендует соблюдать простые правила профилактики; в министерстве отметили, что самым эффективным способом защиты от гриппа является вакцинация.

Минздрав собрал рекомендации по профилактике острых респираторных вирусных заболеваний в осенне-зимний период, сообщили в пресс-службе ведомства. Как отмечают в министерстве, самым эффективным способом защиты от гриппа является вакцинация.

«Вакцинация является самым эффективным способом защиты от инфицирования и тяжёлого течения гриппа. Особенно это важно, учитывая особенности нынешнего эпидемического сезона, когда будут циркулировать штаммы, которые на протяжение многих лет не циркулировали в России. Это означает, что иммунитета к ним у населения нет. Кроме того, учитывая циркулирование новой коронавирусной инфекции, иммунная защита от гриппа поможет избежать наложения инфекций. Поэтому прививка от гриппа в этот сезон особенно важна», — заявили в министерстве.

Отметили в ведомстве также важность правильного и сбалансированного питания, содержащего большое количество витаминов.

Ведомство призывает уделить особое внимание ношению средств защиты в общественных местах, так как это позволяет защититься от заражения и защитить окружающих в случае собственного заболевания.

Кроме того, в Минздраве напомнили об оптимальном температурном режиме. В жилых помещениях температура воздуха должна быть в диапазоне 20-22 градусов.

«Не нужно делать температуру слишком высокой. Это создаёт неблагоприятные условия для дыхания и делает слизистую более восприимчивой к патогенным респираторным вирусам», — подчеркнули в ведомстве.

Для укрепления и поддержания иммунитета важны также физическая активность, пребывание на свежем воздухе и частое проветривание помещений.

Для прогулок Минздрав рекомендует выбирать комфортную одежду с использованием мембранных тканей, которые создают оптимальный температурный режим и не допускают перегревания тела, что может неблагоприятно сказаться на иммунитете.

Напомним, вчера врач рассказал об опасных симптомах после вакцинации от гриппа.