сегодня
28 марта, 20:54
пробки
3/10
курсы валют
usd 92.26 | eur 99.70
сегодня
28 марта, 20:54
пробки
3/10
курсы валют
usd 92.26 | eur 99.70

Диетолог назвала «полезные продукты», мешающие потере веса

Фото pixabay.com

Сухофрукты, смузи и бальзамический соус содержат много сахара; специалисты советует употреблять их в небольшом количестве.

Ряд продуктов, которые считаются полезными, содержат много сахара. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на нутрициониста-диетолога Росу Марию Эспиносу.

Среди таких продуктов она назвала хлопья для завтрака. По её словам, в них содержится очень много сахара и нет клетчатки. Также не стоит слишком часто пить смузи: при его употреблении в организм попадает сахар без клетчатки и мгновенно выделяется инсулин. Лучше есть фрукты целиком.

Фото Диетолог назвала «полезные продукты», мешающие потере веса 2

Сухофрукты тоже следует есть в умеренном количестве. Популярный при приготовлении блюд бальзамический уксус также нужно потреблять весьма в небольшом количестве. В 100 граммам уксуса содержится 22 грамма сахара.

Напомним, врачи назвали лучшие диетические продукты.

Загрузка...