Лишний вес несёт смертельную опасность; диетой можно микшировать воздействие ожирения на сердечно -сосудистую систему и организм в целом.
Ученые Уппсальского университета (Швеция) на протяжении более двадцати лет фиксировали историю здоровья без малого 80 тысяч шведов. Среди иных фиксирующихся параметров были данные о том, питаются ли наблюдаемые по средиземноморским нормам. Данные публикует Medical Xpress.
Выяснилось, что даже при избыточном весе самый низкий риск смертности был у тех, кто отдавал предпочтение средиземноморской диете. Фактически, смертность в этой группе соответствовала смертности среди здоровых людей. Зато не имевшие лишнего веса, но и не питавшиеся по-средиземноморски шведы умирали чаще тех, кто предпочитал именно её и вообще сбалансированное питание как таковое.
Автор исследования Карл Микаэльссон признаёт, что средиземноморская диета при ожирении даже полезнее для здоровья и снижения риска умереть, чем сгонка веса в этих же целях. Учёный подчёркивает, что для предотвращения сердечно – сосудистых заболеваний всё же необходимо контролировать массу тела.
Напомним, 17 июня учёные заявили о большем риске заражения коронавирусом для тучных людей.
Подпишитесь на нас в Telegram
