Большинство молочных продуктов полезно для нормальной работы сердца; есть исключения.
Кардиологи из Австралии провели исследование о влиянии молочной продукции на сердечно – сосудистую системы человека, мороженое и молочные десерты признаны вредными. Об этом сообщает портал Heart Foundation.
Витаминов и микроэлементов в этих продуктах мало, а вот жира и сахара — хоть отбавляй.
Не стоит злоупотреблять сливочным маслом, если не хотите насытить организм «плохим» холестерином. Лучше заменить сливочное ореховым или оливковым маслом.
А вот йогурты без добавок, обезжиренные молоко, творог и сыр – нейтральны для сердечно – сосудистой системы. При этом снабжают организм необходимым кальцием. Правда, его можно извлечь и из рыбы, миндаля или тофу.
Напомним, 7 октября в Новосибирской области подсчитали, что от инфаркта скончались 444 человека.
Подпишитесь на нас в Telegram
