Народную мудрость мы привыкли воспринимать некритично.
Русская пословица гласит: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». Учёные из Дании, Новой Зеландии и Великобритании в совместном исследовании установили, что много друзей – не всего хорошо, пишет Stuff.
Исследование проходило в 13 европейских странах в течение 2 лет. Объектом были люди старше 50 лет. Изучалось влияние на психическое здоровье образования, участия в клубах и группах, волонтёрства и социальных связей с близкими и друзьями.
«Для людей старше 50 лет с тремя и менее близкими социальными связями дополнительное участие в общественной жизни повышает оценку качества жизни на 5%-12% и снижает риск депрессии. Однако у людей с семьёй и более близкими социальными связями, а также большим количеством общественной активности, наблюдался повышенный риск депрессии, как и у одиноких людей», — рассказали изданию экспериментаторы.
У психологов – две версии, объясняющие итоги исследования. Согласно первой, чрезмерная социальная активность может вызвать стресс и чувство вины потому, что человек не уделяет должное внимание родным и друзьям. Не хватает времени. По второй версии, участие в большом количестве социальных активностей ведёт к тому, что человек остается на периферии сразу нескольких общественных групп, и ни в одной его самооценка не получает необходимого поощрения.
Так что лучше умеренно участвовать в общественной активности и уделять больше времени ближайшему окружению, говорят учёные. Заодно психологи дают советы, как правильно вести себя в условиях самоизоляции, чтобы не потерять семью и близких.
Напомним, 28 сентября психологи узнали, как можно помочь своим близким, ставшим жертвами теории заговоров.
Подпишитесь на нас в Telegram
